ヨサパーク プチフルール|富山市上飯野

YOSAPARKヨサパーク「プチフルール」は富山市上飯野にある一軒家のエステサロンです。

〒930-0827

富山県富山市上飯野33-6

TEL.076-456-3007

営業時間 9:00~22:00(時間外応相談)

定休日 不定休

076-456-3007

プチフルール日記
サイト管理人のブログです。

ブログ一覧

褒め上手は子育て上手

おはようございます。

美と健康の伝道師、松永です。

テレビで、こどもコンサルタント原坂一郎氏が『褒め上手は子育て上手』というタイトルで講演されていました。

『褒め上手は子育て上手』

子どもは褒めながら育てようとよく言われます。
10褒めて1叱ろうなどとも。
でもそれはなかなか出来ることではありません。
逆に褒めすぎたらだめだと言う人もいます。
一般的に褒め言葉と言うと「上手」とか「すごいね」とか
「えらいね」とか「かわいい」などでしょう。
こんな言葉を使って褒めてばかりいると
他人からは変な感じに見えるので使いにくいというお母さんや、
うちの子なんか褒めるとこなんかないですなどというお母さんもいます。

保育園時代、子どもを褒めるポイントを3つ作りました。
それは、
①やった時に褒める
②やって当たり前のことを
③その行動を言葉にすると言うものです。

実際には、子どもが手を洗ったときは「あ、ちゃんと手洗ったね」。
食事の時いただきますと言えば「ちゃんとごあいさつができたね」と言う。
食事を全部食べたら「全部食べたね」と言うのです。
1つもえらいとかすごいなどとは言いません。
大人は何かをしないときに叱ることがあります。
例えば、いただきますを言わなかったら「あれ?何ていうんだっけ?」と。
ちゃんと言った時には何も言わず、言わないときに言う。
褒められたことは習慣になります。
子どものしたことをそのまま言っただけです。
それだけで十分な褒め言葉になるのです。
子どもは自分のしたことに気づいてもらっただけで嬉しい気持ちが湧いてきます。
よく、子どもは感じたことをそのまま言っているだけなのに叱られることがあります。
例えば、子どもは暑ければ「暑い」と言い、
寒ければ「寒い」と言います。
食事の時、「これ、嫌い」などともよく言います。
そんな時、大人は「上着3枚も着ているから暑いのよ」とか、
「食べないなら、もう作ってあげないから」などとつい口走ってしまいがちです。
幼稚園の庭で転んで「痛い」と訴えているのに、
「痛くない痛くない」と言っている保育士さんもいます。
そのように否定してしまうと、
子どもはますます「だって痛いもん」とぐずることになります。
こういう時は、「痛いね」と、まず相手の言葉をおうむ返しに言葉に出して、
そのあとに「走っちゃだめよ」と言えば素直に聞いてくれるものです。
大人同士なら絶対に言わないような言葉を
子どもに投げかけていることに気づくことが大切です。

講師 原坂一郎 プロフィール
神戸市生まれ。
1980年独学で保育士免許を取得。
23年間の保育士勤務を経て
2004年、子どもコンサルタントとして独立。
笑いと笑顔をキーワードに子育てに関する講演を全国で展開。
「笑顔だけで子どもが変わる」(PHP出版)など

大人でも褒められると嬉しいです。
子どもならなおされですね。
ご自分のお子様どんどん褒めてあげてください。

image

image

美しさの基本は健康だと思います。
体の中から健康で美しく、輝きたい女性を全力でお手伝いしています。
サロン経営の支援もしています。
興味のある方はお気軽にどうぞ。 
YOSA PARK プチフルール
富山県富山市上飯野33-6
TEL. 076-456-3007

Facebookはこちら 友達申請のリクエストは基本快くお受けさせていただきます。

冷え性度をチェックしてみよう!

おはようございます。

美と健康の伝道師、松永です。

冷える季節になりました。

冷え性?寒がり?冷え性度をチェックしてみましょう!

冷え性は、体質的なものもあるとはいえ生まれた時から冷え性という方はいませんね。

ほとんどの場合、冷え性は後天的な原因で引き起こる症状ですので「そういえば何年か前から冷えを感じるけどもしかして・・・?」と始めは誰でも冷え性なのか、寒がりなのかいまいち分からないという方が多いと思います。

「冷え性」と「寒がり」は違います。

ただ、実際に症状が出てくると自分が冷え性なのか寒がりなのか分からないという方はとても多いですね。

そこで、冷え性度チェックを用意してみましたので、冷え性なのか?そうでないのか?チェックしてみましょう。

冷え性度チェック

次の質問の「はい」の数をチェックしてみて下さいね。

1.肩凝りや首の凝りがある
2.手足が冷たい
3.足がむくみやすい
4.疲れやすい、疲れがなかなか取れない
5.のぼせやすい
6.冷暖房の効いた部屋で過ごすことが多い
7.冷たい飲み物や食べ物をよく飲食する
8.朝食は抜くことが多い、若しくはコーヒーだけで済ませることが多い
9.トイレが近い又は、トイレの回数が少ない
10.睡眠不足である
11.生理痛が酷い、または生理不順である
12.頭痛が起こりやすい
13.日頃からストレスを感じることが多い
14.腰痛持ちである
15.イライラすることが多い
16.お風呂はシャワーで簡単に済ませることが多い
17.甘い物が好きである
18.素足やスカートなど薄着で過ごすことが多い
19.運動不足である
20.便秘がち若しくは、下痢を繰り返す
21.下半身太りである
22.寝起きが悪い、朝が苦手である
23.足のかかとや足裏の乾燥が気になる
24.足の爪の色が悪い、爪に線が入っている

いかがでしたか?
「はい」の数はいくつあったでしょうか?

冷え性度チェック:結果発表
冷え性度チェックで、「はい」の数に該当する項目の結果を見てみましょう。

1~6個の場合
冷え性予備軍です。 今はまだ、症状は少ないもののこのまま今の生活習慣を続けていくと冷え性になってしまう可能性は大いにあると考えられます。日頃の生活習慣を見直すことで、冷え性を予防することができますのでまだ大丈夫と考えず早めに対策を取りましょう。

7~14個の場合
残念ながら冷え性確定です。 中には「冷えを感じていない」という自覚のない方もいるでしょう。
冷え性の種類の中には「隠れ冷え性」といって冷えの自覚のない冷え性が存在しますの注意が必要です。
これ以上酷くなってしまうと、様々な体調トラブルが起こりやすくなってしまいますので、ご自身の冷え性の原因や種類を知り、改善に向けて早めに対策を取ることをおすすめします。

15~24個の場合
完全な冷え性です。
「冷え」以外にも様々な体調トラブルも多いのではないでしょうか?
冷えは万病の元とも言われ、そのまま放置し悪化させてしまうと様々な体調トラブルの原因となってしまいますので、すぐに冷え性改善に向けて対策を取られることをおすすめします。
冷え性が改善されていくと、今抱えている体調トラブルも改善される可能性がとても高いと言えますのでまずは冷え性の原因と種類を見極め、本格的に冷え性改善へ向けて動き出しましょう。

病気ではないが、何となく不調という女性は多いかと思います。
それは冷えが原因かもしれません。

サロンでは、お客様にご自分の冷えを自覚していただき、ご自分が良くなりたい、変わりたいと思っていただくことからスタートです。
結果を出すにはお客様との信頼関係なくしてはありえません。

サロンでは、高機能水素風呂「ハッピーバスタイム」の足湯体験もできます。
冷える季節には最高のお風呂です。

美しさの基本は健康だと思います。
体の中から健康で美しく、輝きたい女性を全力でお手伝いしています。
サロン経営の支援もしています。興味のある方はお気軽にどうぞ。 
YOSA PARK プチフルール
富山県富山市上飯野33-6
TEL. 076-456-3007

Facebookはこちら 友達申請のリクエストは基本快くお受けさせていただきます。

本当の幸せとは?

おはようございます。

美と健康の伝道師、松永です。

2016年度版の「世界幸福度報告書」の発表では、世界で「最も幸せな国」にはデンマークが輝き、続いて2位には僅差でスイスがランクイン、以下アイスランド、ノルウェー、フィンランドと、上位の多くを北欧諸国が占めた。今年で6年目を迎える内戦が続くシリアは157ヵ国中156位、最下位にはアフリカのブルンジが入った。私たちが暮らす日本は53位にランクイン、昨年の46位から順位を7つ下げた。

■幸福の国として有名なブータンでは政策で「国民総幸福量(GNH)」が測られています。2005年の調査ですが、国民の97%が幸せであると答えています。

本当の幸せとは。 | 人生の本質に気づく30の言葉

幸せとは、何でしょうか。

大金を手に入れたとき?

欲しい服を買ったとき?

最新の電子機器を手に入れたとき?

大金や欲しい物を手に入れたとき「幸せだ」と考えることでしょう。

たしかに物質的豊かさは、幸せの1つです。

しかし、本当の幸せかというと、疑問が残ります。

物質的豊かさによる幸せは、一時的です。

手に入れた瞬間は喜びを感じますが、すぐ慣れます。

また、手に入れたときの幸せには、深い満足感が伴っていません。

ニュースを見てください。

お金や物に不自由しないはずの資産家や有名人が、自ら命を絶つニュースがあります。

物で人が幸せになるのなら、自殺をするはずがありません。

物は、人を本当に幸せにはしないのです。

深い満足感があってこそ、本当の幸せです。

では、本当の幸せとは何でしょうか。

精神的豊かさなのです。

愛情、愛着、友情などです。

人とのつながりを通して得られる心です。

幸せは、心で感じるものです。

心があってこそ、本当の幸せを感じます。

人とのつながりを通して得られる心に触れたとき、人は深い満足感を抱きます。

人から慕われたり、愛されたり、尊重されたりするとき「幸せだな」と感動し、深い満足感が得られるのです。

自分の生活を振り返りましょう。

心が豊かな生活を送っているでしょうか?

人間関係を大切にしましょう。

家族関係、恋人関係、友人関係などです。

仕事の人間関係も大切です。

本当の幸せとは、物質的豊かさではなく、精神的豊かさです。

 『物質的豊かさより、精神的豊かさを重視する』

illust183

美しさの基本は健康だと思います。
体の中から健康で美しく、輝きたい女性を全力でお手伝いしています。
サロン経営の支援もしています。興味のある方はお気軽にどうぞ。 

YOSA PARK プチフルール
富山県富山市上飯野33-6
TEL. 076-456-3007

Facebookはこちら 友達申請のリクエストは基本快くお受けさせていただきます。

温熱美容と水素でキレイになるあったかセミナー♥

おはようございます。

美と健康の伝道師、松永です。

サロンをやっていて感じることは、冷えている女性の多いこと!
頭痛、肩こり、便秘、には〇をつけるけど、冷え性には〇をつけない方。
冷えを自覚していない方も多い。
体温を測ってみると、35℃台の方もざらにいらっしゃる。
ぎりぎり36℃とか、それで安心している方本当に安心だと思いますか?

「一億総活躍社会」が叫ばれる現代社会では、女性の果たす役割も多様化しています。
円満な家庭も女性の幸せあってのことです。
今の時代の女性は仕事や育児など課せられるものがが多くストレスをたくさん抱えているようです。
身体もストレスを受け、どんどん冷えて不調が起こりやすくなっています。
冷えたままだと何をやっても痩せにくいですしなかなか本物の美しさに近づけません。
真の美しさとは、精神的にも肉体的にもバランスが取れた健康美だと思いませんか?
そして健康である為には芯から温かい身体である事が必要不可欠なんです✨ 

今話題の『水素』藤原紀香さんも引き出物に配ったという水素生成器。
愛之助さんも痩せ、アトピーも良くなったとか?

 何故今水素なのか?
身体にどう影響するのか?

冷え、低体温はなぜ良くないのか?
体を温めることの大切さなど。
あなたが更に美しく健康になれるお話をいたします。

水素の手足浴の体験コーナーや水素水も飲み放題です!

高機能水素風呂「ハッピーバスタイム」も登場!

金沢YOSAセミナー   
10月13日(木) 午後13:30開始 (~16:30頃)
金沢勤労者プラザ401号室
 金沢市北安江3丁目2-20

1部   冷えとデトックス&水素水について。
2部  女性の自立に健康美容のお仕事は最適。
   あったか簡単、YOSAビジネスのお話。

 ※大阪より何人もの女性の健康と美容、そして自立を指導してきた柴田氏をお招きして楽しくお話して頂きます。

ご連絡是非お待ちしております(^o^)/

参加申し込みの方はこちらのフォームよりお申込みお願い致します。

  39781

 美しさの基本は健康だと思います。
体の中から健康で美しく、輝きたい女性を全力でお手伝いしています。
サロン経営の支援もしています。興味のある方はお気軽にどうぞ。

  YOSA PARK プチフルール
富山県富山市上飯野33-6
TEL. 076-456-3007

Facebookはこちら 友達申請のリクエストは基本快くお受けさせていただきます。

笑顔の効果、笑うことのメリット

 おはようございます。

美と健康の伝道師、松永です。

【笑顔の効果、笑うことのメリット】

 1.免疫力をアップさせる

笑うことで免疫の要を担っているNK細胞やB細胞の数が増加し、活性化します。笑顔は癌予防にも非常に効果的です。

2.アレルギー(アトピー)を改善させる
笑うことで、アレルギーの原因と言われているIgE抗体が減少します。
3.ストレスを解消し、プラス思考になる
笑顔は エンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどのホルモンを分泌させるため、多幸感・ストレス解消・リラックス・プラス思考といった効果をもたらします。
4.心臓病の予防に効果大
強烈なストレスに晒されたとしても、笑顔でいれば 心拍数(血圧)の上昇がさほど見られず、ストレスからの立ち直りが速くなります。
5.糖尿病・リウマチの治療に効果大
笑うことで、炎症や免疫疾患に関与するとされるIL-6が減少します。また、食後の血糖値上昇が4割程度も抑えられます。
6.【つられ笑顔】笑顔は伝染し、集団のストレスが軽減される
笑顔は伝染するため、一人の笑顔で集団全体のストレスが軽減されます。
7.出世・成功を呼び寄せる
笑顔は魅力をアップさせ、好感を抱かせます。

幼児は平均すると、一日に400回も大笑い(=顔全体で笑う)しているそうです。しかし大人になると、一日15回か、20回程度の微笑み(=口元だけで笑う)になってしまうのだとか。。。

そして、大人は不安や心配のためで笑わなくなるそうです。その内96%は無駄な不安・心配だそうです。

笑顔は、お手軽! 無料! 副作用なし! しかも効果は折り紙つき!!

たとえ、「つられ笑顔」や「ムリヤリの作り笑い」であったとしても笑顔効果は発揮されるのですから、もはや笑わない理由が見つかりませんね♪

 image

美しさの基本は健康だと思います。

体の中から健康で美しく、輝きたい女性を全力でお手伝いしています。

サロン経営の支援もしています。

興味のある方はお気軽にどうぞ。 

YOSA PARK プチフルール
富山県富山市上飯野33-6
TEL. 076-456-3007

Facebookはこちら 友達申請のリクエストは基本快くお受けさせていただきます。