ヨサパーク プチフルール|富山市上飯野

YOSAPARKヨサパーク「プチフルール」は富山市上飯野にある一軒家のエステサロンです。

〒930-0827

富山県富山市上飯野33-6

TEL.076-456-3007

営業時間 9:00~22:00(時間外応相談)

定休日 不定休

076-456-3007

ヨサ、炎症、頭の回転

太れば太るほどやせていく部分

ご覧いただきありがとうございます。

太れば太るほど、やせていく部分はどこでしょう?

答えは、だそうです。

肥満は脳にも体にはよくありません。

実は太ると、脳機能が低下し、太れば太るほど脳は痩せ細っていきます。

太ることで脂肪細胞から炎症物質が出て体中に炎症が起こし、脳にも炎症が起こり、老化がうながされ、認知機能が低下するそうです。

体重が増えることと脳のパフォーマンスには相関関係があります。

年をとったときに太っていればいるほど、脳の機能が落ちるそうです。

年齢を重ねるほど痩せにくくなるので、若いうちから太らないようにするのがいいのでしょう。

 

頭の回転をよくする10の食習慣

①いつも甘いものが欲しくなる

②朝食を抜くことが多い

③揚げ物をよく食べる

④野菜や果物は食べない

⑤精白された白米や白パンが好き

⑥水をあまり飲まない

⑦炭酸飲料が好き

⑧一日ビール中瓶3本以上アルコールを飲む

⑨食事時間が決まっていない

⑩お腹が空いていなくても、食べたり間食をしたりする

この中で一つでもあてはまる方は、脳の能力をフルには発揮できていない可能性があります。

脳のためにおすすめな食材として以下のものがあります。

アマニ油/クルミ/ヒマワリの種/アーモンド

大豆/ひよこ豆/小麦胚芽/納豆/ふすま

シャケ/サバ/ニシン/イワシ

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人生100年時代、食事とヨサで健康習慣で体作りをしましょう。

富山市 美ボディ目指すなら yosaparkヨサパークプチフルール