ヨサパーク プチフルール|富山市上飯野

YOSAPARKヨサパーク「プチフルール」は富山市上飯野にある一軒家のエステサロンです。

〒930-0827

富山県富山市上飯野33-6

TEL.076-456-3007

営業時間 9:00~22:00(時間外応相談)

定休日 不定休

076-456-3007

ヨサ、YOSA、体型、体重

体型って体重を落とすだけじゃ変わらない!?体脂肪の話

皆さんは「ダイエット=体重を落とすこと」と認識していませんか?

「〇〇㎏落ちた!」「〇〇kgダイエットするぞ!」と、数字を減らすことだけに集中すると、かえって健康的な理想の身体に近づけないなんてこともあります。

筋肉は脂肪よりも重いのです。 脂肪は同じ重さの筋肉に比べ体積が約3倍も大きいと言われています。  小さくてギュッと中身が詰まっている筋肉。大きいけど中身がスカスカな脂肪。 

健康的に痩せるために必要なことは、体脂肪を適度に減らし筋肉量を増やすことで、健康的かつ理想のボディラインへ近づくことができるという訳です!

体脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪の2つに分けられます。

皮膚の下にあるのが皮下脂肪、内臓まわりにつくのが内臓脂肪です。

男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪がつきやすい。

内臓脂肪に比べて、皮下脂肪を落とすのは難しいものなのです。

皮下脂肪を落とすには有酸素運動が必要ですが。

YOSAを続けて頂くと、体脂肪率が減り、筋肉量は上がり基礎代謝も上がり痩せやすい身体づくりができます♪

富山市 美ボディ目指すなら ヨサパークプチフルール

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